令和２年度　野口体操　実施状況

2021/2/25（木）　第１回目を開催しました。

　始めに、この体操の創始者である野口先生から直接教えを受けた長内真理先生から、野口体操の考え方と意義についての講話があり、初歩的な動きを体験しました。久しぶりに体操で身体を動かした人も多く、身も心もほぐれたと好評でした。（参加者８名）

2021/3/19（金）　第２回目を開催しました。

　前回に続き、筋肉に力を入れないで身体を動かすコツと、ヨガでも用いられている丹田呼吸法を取り入れた運動を行いました。参加者の平均年齢は６０歳を超えていますが無理なく身体を動かすことができ、ストレス解消もできたようです。（参加者１０名）

平成２年度　　開催回数：２回　　延べ参加者数：１８名